2010년 11월 24일 수요일

세부 여행에 관해서 몇가지 질문입니다 세부여행알려주세여~

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이번에 세부퍼시픽항공을이용해서 3박4일 일정으로 9월쯤 세부에 가려고 하는데요

몇가지 궁금한게 있어 질문을 드리고자 합니다

 

1.항공권은 벌써 예매했는데 도착이 새벽 1시35분이던데요 공항근처 호텔에 숙박하는게 좋을까요?

  아니면 다음날 세부 관광할껀데 세부쪽 호텔을 잡는것이 좋을까요?

 

2.첫날새벽 도착하자마자 묵윽 호텔예약을 한국에서 아고다로 예약하려고 합니다 근데 날짜가 9월1일22시05분출발 9월2일 1시35분 도착인데 1일 체크인으로 예약해야하나요 2일체크인으로 예약해야 하나요

1일체크인으로 하는게 맞겠죠?? 근데 2일새벽 도착인데 그때가도 체크인이 되나요?

 

3.호핑투어에 관해서 설명해주세요.. 현지에서 직접 픽업해야 하는지 아니면 리조트에서 따로 주선해주는지

리조트는 마리바고 블루워터 리조트입니다

 

일단 궁금한것은 여기까집니다.. 답변 꼭 부탁드립니다  


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안녕하세요.   세부자유여행이시네요.   호텔 체크인 날짜 기준은 손님께서 한국에서 출발날짜가 호텔 체크 날짜와 동일합니다. 9월1일 출발이면 9월1일-2일까지 공항근처 호텔에 예약을 하시면 됩니다. 실제로는 9월2일 새벽 막탄세부국제공항에 도착하여 체크인후에 숙박을 하는 경우입니다. 1박 가격 그대로 적용이 되며.. 첫날 1박은 막탄워터프런트 호텔에 주무시기를 추천해드립니다. 공항 맞은편에 있는 호텔이며 공항에서 약 5분정도 걸으실수 있는 가까운 호텔입니다.   첫째날은 인천에서 세부로 비행기 타고오면서 반나절이 허비됩니다. 둘째날 아침에 일어나서 호텔에 조식을 하시고 12시까지 호텔에 투숙가능하니.. 12시에 체크아웃을 하시길 바랍니다, 체크아웃 후 다른 리조트로 이동하셔서 체크인을 하시길 바랍니다. 셋째날... 호핑투어 및 관광 또는 자유시간 즐기세요. 넷째날... 오전까지 자유롭게 리조트에 숙박을 하시고 공항가서 한국으로 갈수 있게 티켓 발권받으시면 되겠습니다.   개인적으로는 마리바고 리조트도 괜찮지만... 아직 예약이 안되었으면... 마이크로텔 리조트를 추천해드립니다.   만약 마이크로텔로 하실경우.. 공항근처 호텔 1박 숙박하고 마이크로텔 2박 보단. 마이크로텔 3박을 바로 하시는게 좋습니다... 금액 차이는 크게 나지 않습니다.   마이크로텔은 현지 be resort 로 이름이 변경되어 있으며.. 객실도 깨끗하고 침대로 넓으며..비치와 수영장이 있는 곳입니다.   자유 여행 호텔 예약 및 문의 또는 관광에 대해서 궁금한점. 여행관련 준비중에 궁금한점 있으시면. 까페 "[세부여행&재원파파]" 방문하셔도 도움이 되시길 바랍니다.   그럼 즐거운 여행 준비하세요. !!    



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안녕하세요...???

저는 초등학교 6학년 여자인데요/....

저는 몸무게 57kg에 키가 155cm에요.....

저랑 친한친구들도 저 보러 다릿살 좀 빼라구 해요...

저랑 친한친구 4명이 있는데 걔네들은 진짜루 다 말랐는데 저만 뚱뚱해서 같이다니기 창피하구,,,

남자애들도 살쪘다구 돼지라구 놀리구요...]

엄마두 코끼리다리라면서 계속 놀리구요...

이 놀림이 싫은게 아니라 한 3개월정도 후에 중학생이 되니까 교복도 입어야 되구

생리한지도 1년이 지나서 키도 커야되는데 뚱뚱하면 키가 크는데 방해되잖아여....ㅠㅠ

그래서 키 크는 방법이랑 종아리,허벅지,엉덩이 살 빼는 방법알려주세요...

(기마자세,줄넘기빼구요...ㅎㅎ)

인터넷 찾아봤는데 쉐이크랑 어떤 크림바르는거랑 약 먹는게 많은데 저는 그런거 말구요..

단기간안에 키 쑥 크고 살 쏙 빠지는 방법이요....

경험해보신분들 있잖아요..

정말정말 너무 뚱뚱해서 바지를 사려구 마트에가두 맞는 사이즈가 없어서 바지를 살 수가 없구요..치마를 입으려해도 종아리가 굵어서...

정말루 급하거든요??

그러니까 일반적인 방법빼구요....

제발제발~~~

참고로 저는 태권도를 하구 있구요...

진짜루 허벅지를 봐두 한숨만 나온답니다....ㅠㅠ

제발...

키크고 살빠지는 운동 줄넘기 빼구,기마자세 빼구요..

개인적으로 채소를 싫어해요....

확실하고 효과보신분들의 답변 부탁드리겠습니다....ㅠㅠ 


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제 키는 180정도에 몸무게는 80kg 육박하고 있습니다.

잦은 회식과 엉망진창 생활때문에 엄청난 복부비만을 불러왔죠..ㅡ.ㅡ;;

이제좀 생활패턴을 가다듬고 운동을 해볼까 합니다.

급격히 올라온 뱃살을 빼면서 영양 보충제도 같이 섭취를 할려고 하는데요

종류가 너무 다양해서...

살이찌지 않으면서 근력을 키워줄수 있는 영양보충제를 추천해주세요.

지식머니 들어갑니다.


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안녕하세요^^ 트레이너 김입니다.   우선 신체 스펙이 180- 80 이신데요 체격이 우람 하시겠네요   우선 광고글이 만은데요...; 핵심을 일단 말씀해 드리자면   살이 찌지 안고 근육을 키우는데에 있어 도움이 되는 보충식품이 있습니다.   하지만 살이찌지 안으면서 보충제를 먹는다고 근력을 키워주는데 핵심적인 역화을 하는 보충제는 업습니다.   운동하실때 조금더 힘을내주거나 지구력등을 강화 하기는 하지만   운동을 하셔야지 근력이 늘어나죠.. 보충식품은 밑바탕 입니다. 말그대로 보충해주는 식품이지요.   처음에는 그기대와 효과에 기대를 하지만 운동도 귀찬아서 안나가고   보충제도 흥미 업어지면 돈만 버리는 것입니다!! 절대 보충제에 많은 의존은 하지마세요   도움은 됩니다만 운동과 식이요법 (식사 습관에) 비중을 크게 두세요^^~   우선 힘을 조금더 내주며 지구력 펌핑효과( 운동후 몸이 빵빵해지는 효과)   등이 있는 크레아틴  ==> 운동 처음이시라면은 2~3달정도는 그냥 운동법 부터 배우세요.. 처음부터   먹고 하는건 비추천입니다.. 운동을 배우신다음 어느정도 프리웨이트를(중고급자 운동기구) 다룰주 아시는   상태에서 먹어야 도 효율적입니다.   근육을 키워주면서 배고픔을 가시게 하는 프로테인 ===> 단백질   흔히 헬스장가면 사람들이 물이나 우유에 타먹는 초코. 딸기등.. 여러 가지 등이 거희 프로테인의   종류입니다.   보통 처음 운동을 하신다면 프로테인(단백질) 식품 한가지만 드시면서 운동하시며   식이요법을 병행하신다면  지방은 빠지면서 근육질로 변하는 데에 있어 큰 효과 가 잇습니다^^   근육에 주원료 에너지는 탄수화물 . 단백질 이니   식사는 꾸준히 아침! 점심! 저녁   을 섭취해주셔야 나중에 폭식을 막아 줍니다. 그러며 효과적인 에너지 공급으로   근육을 키우는데 도움도 주지요.   근력운동후 유산소 운동( 걷는운동. 뛰는 운동등) 여러가지 해보세요   훨씬 효과 적이랍니다^^   더 궁금하신점이나 근력운동후 유산소 운동을 왜해야하나 등 궁금하신점은   쪽지나 메일 보내주세요^^ 좋은 하루 되세요.
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갑자기 날씨가 너무 춥네요

옷장 정리를 하다보니 옷들이 너무 다 얇네요

아이가 유치원 다니니 은근 옷들이 종류별로 많이 필요하네요

아이가 쑥쑥 커가니 백화점가서 구매하긴 부담스럽구요

괜찮은 쇼핑몰 좀 알려주세요

옷감도 좋고,,,너무 옷감이 별루면 (아이가 가렵다고 하더라구요), 간지도 줄줄 흐르고~

입었을때 아이도 불편함이 없는곳 추천해주세요

빨리 주문해야 할거 같아요

 


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제가 아는 몇개 사이트 알려드릴께여~^*^   예전엔 수입아동복쪽 많이 입혔는데 (셋이라서 여아,남아 골고루 쇼핑해여~^^)   요즘은 시장옷도 이쁘고 개성적인게 많아요    www.tomandtom.co.kr  www.judy-t.co.kr    요즘 가장 애용하는 2곳...^,.^  쥬디사이트는 예전에 캔키즈모델하던 주원이가 모델이예요 쥔장도 엄마이고요~(딸둘엄마래요) 직접 디자인 하는 옷 위주로 많이 있어요...    www.thebabyshop.co.kr  www.pointmom.com  www.annastory.com  www.amber-shop.co.kr    www.bebecoree.com  www.bebestory.com    도움이 되셨음해여...^*^  이쁜옷 쇼핑 잘 하세요!!!~  
http://cafe.naver.com/shine7248hk   카페주소에요 ㅎㅎㅎ얼마되지안아서 많이 허술하지만 ㅜ.ㅠ ㅎㅎ 옷은이뻐요 ^^^^ ㅎㅎㅎㅎ재질도좋구요 ㅎㅎ    

아이가 유치원을 다니면서부터는 백화점의 고가 옷들은 못 입히게 되는것 같아요... 한번 입고 갔다오면 모두 망가트려서... 다음에 예쁜 상태의 옷 입히는게 힘들더라구요... 그래서 저도 아가 어린이집 보내면서부터는 백화점옷은 그냥 외출용으로만 입히게 되고... 그저... 편안하고, 예쁘고 그런 옷을 찾게 되는것 같더라구요...     저도 지식인에서 추천받은 사이트인데요... 유스타일이라고...  아가사진 전문 스튜디오 베이비유에서 만든 쇼핑몰인데요... 제가 옷을 주문해보니까...   옷감도 좋고, 바느질도 괜찮고, 스타일도 정말 좋더라구요... 베이비유에서 촬영하는 아가들도 이 옷 입고 찍는것 같아요...^^ 그리고 가장 중요한건... 아이들에게 잘 맞는... 아이들이 입어서 편안한 그런 옷이예요... 님의 아가도 입으면 편안해 할것 같네요... 스타일은 정말 최고랍니다...       참...  요즘 위드유몰이라고 해서... 일주일에 두번씩 공동구매 형식으로 제품 저렴하게 판매하기도 해도...  저도 얼마전에 위드유몰에서 모자 저렴하게 구입했답니다...     쇼핑몰 한번 둘러보세요~~~~~   엄마 마음에 쏙~~  드는 옷들이 많을거예요...^^
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감식초 둘 중 어느것이 좋은 것? 감식초도움되네요

감식초 둘 중 어느것이 좋은 것? 감식초도움되네요

감식초 감식초 둘 중 어느것이 좋은 것?


 

처음 감식초를 샀는데요.

원산지는 둘다 경북 상주인데 각각 다른 판매자 것으로 샀더니 색상과 향 맛이 모두 다르네요.

식후 음용하려고 처음 산건데 둘 중 어느 것이 좋은 감식초인지 몰라 궁금해서 질문드려요..

 

왼쪽 것

향 : 식초 특유의 시큼한 냄새가 약하고 약간 구린내 같은 냄새

맛 : 물에 희석해서 마셨을때 별로 시지 않고 약간 떫떨한 감 맛도 살짝 나고 만든지 오래 된

      식혜같은 맛&향이 나고 먹기에 아주 순한데.... 먹고 난 후 조금 텁텁한 느낌..

      사진에서 보이듯이 바닥에 하얀 침전물 같은 것이 있어요.

오른쪽 것

향 : 처음 사서 뚜껑을 열었을때 심하게 톡쏘는 아세톤 냄새가 났음.. 열흘쯤 지나자 아세톤 냄새는

       많이 날아갔지만 아직도 코를 확 찌르는 강한 식초 냄새

맛 : 처음 물에 희석해서 마셨을때 소주잔 한잔정도에 물 200ml 로 했는데 신맛이 아주 강하고

       식도가 후끈하도록 독해서 요즘은 소주잔 반잔에 물 200으로 희석해서 마심

      마셨을때 신맛이 많이 나고 삼키고 난 후에 감칠맛 같은게 남아 있고,,, 치아가 뽀득뽀득 해지는 느낌?

       찌꺼기나 침전물 같은 것은 전혀 없음...

       개인적으로 잘은 모르지만 느낌상 이게 왼쪽 것 보다 나은 것 같긴한데... 감식초 색상이 원래 이렇게

       진한지?? 멸치액젖마냥 짙은 갈색...

 

모든 맛에 정답이란 없지만 감식초는 처음 먹어보는 것이고,, 또 앞으로 장복 할 생각이라 기왕이면

좋은 것으로 골라서 마시고 싶어서 질문드려요~

감식초를 잘 아시는 고수님의 많은 도움 부탁드립니다~     


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키가 160에 52kg인데요 ...

살찌니까 자신감이 없어져요

바지도 안맞고

옷도 안이쁘게 입을수밖에 없고

몸도 둔해지고

학생때는 신경쓰지 말고 공부하라고 하지만........신경이 쓰인다구요 !!!!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

팔뚝

아랫배

허벅지

 

여기가 진짜 장난이 아니에요 살이 막 몰려있음

 

근데 먹는거 조절은 엄마가 키커야된다고 안된다고 난리.....

 

방학이지만 학원은 엄청많구요...

 

어쨌든 죽을판...

 

질문 드릴게요

 

1. 하루 두시간 정도 투자해서 운동하는 방법 (집에 아령, 싸이클 있음. 다른 기구는 안 되요 ..)

    *팔뚝 아랫배 허벅지에 효과적인 방법. 학생이 할 수 있는 방법으로.

 

2. 허벅지에 튼살생겼어요... 이거 어떻게해야돼죠?

 

3. 그 외 도움되는 방법 좀.... 저 이러다가 고등학생되면 완전 하마되는건 아닌지..걱정이에요 ㅠㅠ

 

*좀 도와주세요 ㅠㅠ 좋은 답변에 감사 내공 드릴게요 !!

  제품 판매를 위한 광고글은 사절입니다. 제가 살만한 여력도 뭣도 안 되거든요 ...


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지금은 다이어트에 성공을 했지만 성공하기전의 모습은 키 161cm에 부끄럽지만.. 몸무게가 62kg 였죠. 지금은 13키로 감량! 49키로 에요. 그래두 아직도 제맘엔 안들어요.ㅎㅎ 욕하실라.. 다이어트 기간은 3개월이였구요. 한달째 5키로 빠지고 두째달..정체기가 왔는지 2키로, 세번째달에 확빠져서 6키로.두째달이 고비였는데 못넘겼으면 또 실패했겠죠. 확실히 몸무게는 계단식인가봐요. 운동은 걷기를 했어요. 운동장에서 그냥 그렇게 걸었어요. 1시간정도씩요. 또 스트레칭과 요가는 쉴틈없이 했죠. 티비볼때마다 그리고 생활습관을 많이 빠꿨어요. 맨날 딩굴던 제가 절대 티비를 누워서 보지 않는다는 철칙을 세우고 정말 그대로 지키도록 노력했어요. 식단은 한달째에는 소식과 한식을 위주로 했는데 꾸준히 빠졌어요. 근데 계속 앉아서 하는 직업이라서그런지 배는 절대 안들어가더군요. 그래서 고심해서 먹은게 단백질 파우더태워먹는거였죠. 간편해서 하게‰瑩? 그걸로 하면서 물먹는 습관을 많이 길렀어요. 허브차라는걸 먹었는데 제가 생각하기엔 무엇보다 허브차가 저한텐 잘맞았어요. 식욕을 주체못하던 제가 허브차를 먹으면서 밥을 남길줄 알게되었죠. 저는 이렇게 다이어트를 했지만 모든 다이어트는 자신의 의지가 중요하구요. 꾸준히 한다는거 ,생활습관을 바꾼다는게 중요해요. 님들도 독하게 맘먹고 이뻐진 모습을 상상하며 다이어트 해보세요~ 우리는 날씬해 질수 있답니다.



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