허브의 종류 및 효능
라벤터 허브의 효능
1. 스트레스, 불안, 불면 두통에 효과적
허브활용법 : 흡입법 - 아로마 램프로 향을 맡는다.
- 입욕제로 목욕을 하면서 향을 맡는다.
2. 면역기능 강화, 항박테리아, 항바이러스 : 감기와 독감에 효과적
허브활용법 : 흡입법 - 아로마 램프로 향을 맡는다.
- 아로마 목걸이를 이용한다.
3. 진통진정, 소염작용 : 생리통과 관절염에 효과적
허브활용법 : 마사지법 - 식물성 오일에 섞어 마사지
식물성 오일 10ml에 아로마 오일 2~3방울
4. 상처치유에 탁월 : 화상 상처나 베인상처 치유에 효과적
허브활용법 : 아로마 오일 -상처에 라벤터 오일을 직접 바른다.
* 혈압 강하 효과가 있어
저혈압 환자는 조심해야 한다.
로즈마리 허브의 효능
1. 정신각성, 집중력향상과 기억력 증진에 효과적
허브 활용법 : 흡입법 - 아로마 램프로 향을 맡는다.
- 아로마 목걸이를 이용해 향을 맡는다
2. 모발 성장 촉진, 탈모방지에 효과적
허브활용법 : 로즈마리 오일 - 머리 감을때
샴푸에 한방울씩 떨어뜨려 사용한다..
3. 혈압상승 효과가 있어 저혈압에 효과적
허브 활용법 : 흡입법 - 아로마 램프로 향을 맡는다.
- 아로마 목걸이를 이용해 향을 맡는다
유칼립투스 허브의 효능
1. 거담, 항박테리아, 항바이러스 효과 : 호흡기계 감염 개선에 효과적
허브활용법 : 흡입법 - 아로마 램프로 향을 맡는다.
- 아로마 목걸이를 이용해 향을 맡는다
* 해열 효과가 있다.
일랑일랑 허브의 효능
1. 혈압강하 효과가 있어 고혈압 개선에 좋다..
허브활용법 : 흡입법 - 아로마 램프로 향을 맡는다.
2. 모발관리에 사용되며, 모발에 탄력을 준다.
허브활용법 : 머리 감을때 일랑일랑 허브오일을
샴푸에 한방울 떨어뜨려 머리를 감는다.
* 항우울 작용이 있다.
*최음효과가 있다.
티트리 허브 효능
1. 호흡기계 감염, 바이러스성 질환, 진균성 질환 개선에 효과적
허브 활용법 : 흡입법 - 아로마 램프로 향을 맡는다.
- 아로마 목걸이를 이용해 향을 맡는다
2. 무좀, 화농성 여드름 개선에 효과적
허브활용법 : 천연허브비누로 만들어 사용하면 좋다.
세수하거나 씻을때 2~3방을 떨어뜨려 헹구어주면 좋다.
페퍼민트 효능
1. 소화 촉진 효과
허브활용법 : 흡입법- 아로마 램프로 향을 맡는다.
- 아로마 목걸이를 이용해 향을 맡는다
식후 허브차를 한잔씩 마시는 것도 좋은 방법이다.
2. 해열작용이 있어 열을 내릴때나, 두통, 근육통에 효과적
허브활용법 : 마사지법 - 식물성 오일에 섞어 마시지
식물성 오일 10ml에 아로마 오일 2~3방울
레몬 효능
1. 기분을 밝게 해주어 우울증에 효과
허브활용법 : 흡입법- 아로마 램프로 향을 맡는다.
- 아로마 목걸이를 이용해 향을 맡는다
2. 정신 집중에 효과적
허브활용법 : 흡입법- 아로마 램프로 향을 맡는다.
- 아로마 목걸이를 이용해 향을 맡는다
3. 미백효과, 각질제거 효과가 있고, 여드름 치료에 효과적
허브활용법 : 천연허브비누를 만들어 사용
천연화장품으로 사용하면 좋다.
몸에도 좋고 마음에도 좋은 허브..
은은향 향을 맡으면..
마음이 편안해지고 몸이 이완되는 것을 느낄 수 있습니다..
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