뱃살관리 허벅지살, 뱃살, 종아릿살 빼는 쉬운 방법, 주근깨 없애는 방법, 피부관리하는 방법
안뇽하세요 ㅠㅠ 전 초딩 6학년 인데여
제 키가 지금 155정도고 몸무게가 42키로인가 43키로인가 하거든요?
그런데 상체만 보면 말라보이는데 하체보면 좀 그렇게 보인다구 하더군요..
제가 엄마를 좀 닮아서..;;
막 굶거나, 약 복용, 헬스를 가라는 둥 그런ㅇㅒ기는 하지 마세요.
전 초딩이라구요 그럴만한 돈의 여유가 없단말이에요ㅠㅠ
그래서 허벅지살, 뱃살, 종아릿살좀 빼는 꽤 쉬운방법좀 알려주세요!
아 그리고 제가 주근깨가 있는데 주근깨만 없으면 예쁠것 같다는 그런
말들을 많이 들어서 주근깨가 콤플렉스에요
지금 주근깨없애는 비누랑 같은효과로션같은걸 이모들한테 얻어서
사용하고 있는데요 또다른 방법이 있으면 알려주세요
그리고 여드름 날까봐 무서운데요 ㅠㅠ
고운피부 그대로 관리 하는 방법 없을까요? ㅠㅠ
부탁합니다!
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1. 다리를 펴고 앉아서 손은 주먹을 가볍게 쥔다.
2. 그 주먹으로 엉덩이에서 허벅지,무릎의 관절,발목까지 차레로 탁탁 두들겨 내려간다.
이때 상반신은 자연스럽게 앞으로 굽혀 질 것이다.
▶ 두들기는 정도는 해 보아서 스스로 기분이 좋다고 느끼는 정도가 좋다.
또한 무릎 관절 부분은 기와 혈맥이 가장 정체하기 쉬운 곳이기 때문에
특히 정성을 들여서 두들겨 주는 것이 좋다.
▶ 특별히 주의할 것은 두들기는 순서를 거꾸로 하지 말라는 것이다. 믿음을 가지고 꾸준히 행하면 반드시 날씬한 허벅지가 된다.
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