종아리 다이어트 줄넘기 다이어트 종아리 근육
전 중2여학생입니다.
살을 빼고 싶어서요!
몸무게도 그렇고 몸매도 그렇고
제가 줄넘기를 몇 달 동안하다가 4키로가 빠지길레 거기서 그만뒀는데
종아리에 근육이 생겨서 종아리가 더 굵어졌더군요..ㅠㅠ
그래서 주위분들 한테 여쭈어 보니까 근육이 생겨도 끝까지 하면 근육이 살로 변하면서 군살이 다 빠진다고 하던데 이 말이 진짜에요?
질문
- 줄넘기하면 어느 부분이 빠지나요
- 매일매일 줄넘기 30분이나 15분씩 하면 되나요
- 운동하면서 과자도 안 먹고 단 음식 안 먹으면 살 빠지겠죠
- 줄넘기 하면 종아리에 알이 생기나요
- 줄넘기 하면 몸매가 근육이 생기거나 이뻐지지 않는 경우도 있나요
- 줄넘기 하면 몸매 날씬해 지겠죠?
- 몇 달동안 해야 효과가 나타날까요?
- 조언 좀 해주세요
- 식이요법이나 준비운동 같은 거 좀 적어주세요1!!!!
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