다이어트 종류 1주일씩 다이어트 종류 바꿔가며?
지금 덴마크 다이어트 5일짼데요.
원래 이거 2주일 해야하는데..
1주일만 하고, 다른 다이어트로 옮겨도 될까 하고요,,
황제다이어트 해볼까 생각중이거든요..
바로 1주일 하고 1주일 하고 이렇게 옮겨가면서 해도 될런지요?
그리고 예전에 친구가 말해줬는데
밥국김치 다이어트라고
밥하고 국하고 김치만 먹으면 살빠진다고 그랬거든요?
사실일까요?
-그리고 절대절대....................... 광고 금지...신고할꺼예요!
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님께서는 하시는 1주일씩 하는 다이어트를 언제까지 하실지 걱정이네요
어떤 다이어트던간에 건강을 생각해야 되고 음식에 대한 굳은마음이
없다면 성공하기는 힘들어요.
하지만 단 몇일만 참을수 있다면 몇개월도 가고 몇년 아니 영원히
본인이 원하는 몸매로갈수 있겠죠???
http://herbalifemall.co.kr
광고라고 생각하시면 안보셔도 상관없어요
님성격이 꾀나급하신가봐요? 혹시 뭐든 쉽게 질리는 성격 인가요? 일단 다이어트는 키로수 줄이는게 목적이겠지만 체지방을 없애는게 우선입니다 일반사람들이 모르는 점이죠 특히 님이하려는 황제다이어트는 언젠가 비타민이란 방송에서도 하지말라 권한적있고여 우선은 규칙적인 생활을 님이하실수있담 규칙적인 생활을 하면서 보조식품을 드심이어떨지 권하고싶네요 솔직 저는 제품사용 하구있고요 사용10일만에5kg줄었어요 그게 정체수분이 많아서라고 하데여 잘은모르지만 암튼 만은도움되시고여 올 여름 비키니 강타 한번해보셔요^^화팅!!혹궁금하거나 질문에 소올한점 있음멜주세요...sjh373700@naver.com
^^저는 한때 덴마크 다이어트도 해봤고 황제다이어트도 해보았답니다
제가 아는 한도 내에서만 말씀을 드릴게요
먼저 덴마크다이어트는 일주일째까지는 체중감소효과가 별로 없다가
이주째 들어서 체중도 많이 줄고 얼굴도 갸름해지고
다이어트의 효과가 나타났던걸로 기억합니다
그러니까 일주일 하다가 그만두시면 지금껏 고생만 하셨지 도루묵이지요
기왕 일주일 참으신거 나머지 몇일도 조금만 더 참아보시기를 바래요
중요한건 덴마크다이어트는 다이어트 끝난 후의 요요현상이 심각해서
저도 2주동안 5~6키로정도 감량 성공했지만 그 다음주에 바로 6키로가 쪘답니다
독하게 마음먹고 식사조절 하지 않는한 요요현상이 오기 쉬우니 조심하셔야해요.
황제다이어트는 탄수화물 섭취를 줄인다는 점에서는 덴마크다이어트와 비슷하지만
제가 1주일쯤 해본결과 오히려 살이 더 쪘습니다
(저는 태음인이고 B형이라 체질상 고기가 아주 잘받는데도 불구하고..^^;;)
탄수화물은 조금이나마 먹은 후에는 쉽게 포만감을 느낄 수 있지만
육류를 먹은 뒤에는 실제로는 배가 찼음에도 불구하고
포만감이 탄수화물에비해서는 크지 않을 뿐더러 식욕이 촉진되어
계속해서 먹게 된다고 들었습니다.
또 황제 다이어트 끝낼때쯤엔 머리도 멍하고 피부도 거칠어졌답니다.
1주일씩 번갈아가면서 다이어트를 한다는 이 방법도 비추천이지만
황제 다이어트는 더더욱 추천하지 않습니다. 살도 안빠질뿐더러 건강도 상한답니다
차라리 마지막에 말씀하신 밥,국,김치 다이어트가 아주 괜찮아보이네요.
만약 하루 세끼를 제 시간에 밥,국,김치를 먹고 간식을 일체 하지 않는다면
너무나 당연히 살이 빠질 것입니다.
다만 밥의 양을 평소보다 조금 줄이시고, 잡곡밥을 드신다면 더욱 좋겠지요^^
덴마크다이어트보다는 효과가 늦게 나타나겠지만
간식먹지 않고, 세끼를 적절한 시간에 소식하여 먹는다면
한달에 3~4키로정도는 가뿐할거에요!다이어트 종류1주일씩 다이어트 종류 바꿔가며?
다이어트 종류
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