종아리 다이어트 팔뚝, 허리, 배, 허벅지, 종아리… 다이어트 절실해요; 도와주세요ㅠㅠ
제가 이제 중학교 3학년이 되는 여학생인데요,
제가 초등학교 5학년 때 까지는 정말 말랐었거든요 =_=
근데 5학년 겨울 쯤 접어들면서 뱃살이 조금씩 늘대요;;;
(원래 선천적으로 엄마를 닮아 골반이 크고 허벅지는 다른 데 비해 두꺼웠지만;)
그래서 그
뱃살을 지금 3년째 안고 살고 있습니다
-_ㅠ
다이어트 같은 거 남 얘기 같았는데, 역시 배가 찌면 주의가 찐다더니,,, -_-+
조금씩 옆구리와 팔뚝이 늘더니 급기야 몇달
전부터 종아리 굵어지기 시작
-_ㅠ
그나마 저는 종아리가 얇아서 애들이 정말 부러워 했었고, 치마도 나름대로
예쁘게 입을 수 있었는데..; 절망스러워짐을 느꼈습니다 -_-
(나 치마 좋아하는데,,-_ㅠ)
2차성징 때문에 청소년들이 배가 조금씩 나오고 통통해 진다고 하던데요,
제가 보기엔 우리 반 남자애들은 이미 우연하게 제 의도가 아니게
반누드를 본 녀석들도; 있기 때문에 아니라고 봐요ㅠ (다시한번절망ㅠ)
제 친구들 저 상당히 마른 줄 압니다; 안 보이는 데만 살이 더덕덕 붙어잇으니;
그런데 몸무게는 이미 160cm에 52kg
이거든요ㅠㅠ 아 돌아버릴 것 같은-_-..
제 생각엔 제 뱃살이 변비에
문제가 있다고 생각해요
.
원래 아버지 닮아서 선천적으로 약간 변비있는 체질들 있잖아요; 그렇거든요.
요새들어 배가 아픈데도 못 싸는 경우 허다합니다 ㅠㅠ
토끼똥만 막 나오기도 하고; 신호와서 가면 나오지도 않고-_-... 살기싫은;
변비퇴치법 알려주시구요
-_ㅠ 변비 치료하면 살도 자연히 빠지겠지요?;
(아, 그리고 일년에 10cm정도씩 크는 그런 성장기는 이미 지난지 오래;)
평소보다 조금 먹으면서 운동하면서 살빼는 방법 가르쳐 주세요
.
아니, 살이라기 보다야
지방
이겟지요-_- 살이 아니라 지방을 빼야해요ㅠㅠ
혹시, 이소라나 조혜련 다이어트 비디오
효과 있나요?; 얼만지 가르쳐주시길;
전요, 다른 데는 다 필요없고 뱃살만 빼도 소원이 없습니다;
터무니 없다는 것, 잘 알지만-_-..;; 도와주셔요 ㅠㅠ 내공걸겠습니다=_+
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