핫요가할때 요가추천 정보

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요가 핫요가할때

핫요가를 하려고 하는데요

 

핫요가하기전에 메이크업을 지우는게 좋은가요??

 

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모든 운동은 화장을 지우고 하셔야 합니다. 안 그러면 화장으로 막힌 모공이 땀을 내기 위해 더 넓어집니다..-ㅅ- 그러므로 화장을 다 지우고 땀이 나올 수 있도로 모공을 열어줘야 피부속에 있는 노폐물들이 쭉쭉 나올 수 있는거죠.. 그리고.. 어차피 핫요가하면.. 다 지워집니다..땀 줄줄 나기 때문에.. 하면서 팬더 되고..그러느니.. 먼저 지우고 하세요.. 위생상도 좋고..피부에도 그게 좋으니..   요가는 적어도 2시간 전부터 아무것도 안 먹어야 하는거 아시죠? 기왕이면 화장실에서 큰 일도 보고 하시는게 제일 좋은데... 그거야 꼭 그럴 수는 없는 거니까.. 뱃 속과, 방광은 꼭 비우고 하시기 바랍니다. 그렇지 않으면 하다가.. 바람 빼는 자세에서..방귀가 뽕~ 하고 나올지도..^-^; ㅋ 그리고 소화가 안 된 상태에서 몸 접고 비틀고 하면..내장만 안 좋아집니다..   열심히해서 피부미인, S라인 되시기 바래요~^-^    



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